その壱〜伍において、日常生活で歪みを正す方法を、書かせていただきましたが、それができればほんとうの
”現代の達人”です！しかし、肩こり、腰痛、背中の痛みなどは、現代病と言われる位ですから、今の時代の生活習慣（歩く機会の減少、ＰＣとの格闘、椅子、トイレなどいわゆる洋式化など・・・)と向き合わなければならない我々は、姿勢、歩きかたを気をつけても、なかなか、追いつかない（痛みがとれない）というのが、現状のようです。
健康なかたに共通するのは、性別・年代を問わずとにかく”体が柔らかい”ということです。柔軟な体は、血管の柔らかさ（血流の良さ）、心の柔らかさ（常に穏やかで、気力が充実している。）とリンクします。
当院では、私の考えたスローストレッチという方法を実践しております。プロ格闘家、ダンサー、ゴルフ・テニス愛好家、スポーツに励む学生など、多くの方が実践し記録向上、動作の改善等、大きな成果を上げています。
特徴は、その名の通り、ゆっくりと行うストレッチなのですが、ただ漠然と行うのではなく、頭のほうでもゆっくりと体の仕組みを理解していただきます。無理に動かさず、体を解剖学に元づいた方法で関節をずらし、骨を意識することによって深部の筋肉を引き伸ばします。当然、各自に応じたオーダーメイドの方法なので必要以上に痛みを伴ったり痛めたりする危険性がないので、スポーツをされていない、「そろそろ体を動かしたい」というかたにも最適です。 詳しくは、こちらへ
